Cómo restablecer el objetivo de calorías para un entrenamiento en el Apple Watch

El Apple Watch es una excelente manera de realizar un seguimiento de tu rutina diaria de ejercicio, movimiento y entrenamiento.

Debido a sus sensores y hardware integrados, puede rastrear una variedad de diferentes entrenamientos con precisión, incluida su distancia, frecuencia cardíaca y conteo de calorías.

Incluso puede establecer objetivos de calorías, tiempo o distancia para ciertos entrenamientos en la aplicación Apple Watch Workout.

Desafortunadamente, si ha intentado restablecer un objetivo establecido en la aplicación Workout, es posible que haya descubierto que no es tan fácil como parece.

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El problema

Es posible que lo haya configurado intencionalmente, o simplemente haya notado que se muestra un objetivo de calorías, distancia o tiempo para un entrenamiento sin ningún aporte directo.

De cualquier manera, notará que este objetivo de entrenamiento es increíblemente persistente. Incluso si intenta cambiarlo, es probable que vuelva a aparecer la próxima vez que abra la aplicación Workout.

Eso se debe a un par de razones.

Cuando utiliza la función incorporada para comenzar un nuevo entrenamiento con un objetivo abierto, por ejemplo, comenzará un nuevo entrenamiento con ese objetivo en lugar de editar el objetivo para el actual.

Del mismo modo, el menú Entrenamiento priorizará los entrenamientos que realiza con más frecuencia, con su objetivo previamente seleccionado adjunto.

Cambiar un objetivo en el entrenamiento

Desafortunadamente, no parece haber una opción integrada para restablecer manualmente los tipos de objetivos en los entrenamientos establecidos.

Esto se ha notado en varias publicaciones del foro de soporte técnico de Reddit y Apple. No hay una sola función o botón para restablecer los entrenamientos individuales (o todos los entrenamientos) de nuevo a un solo objetivo de calorías o distancia.

Por otro lado, parece haber una solución para "restablecer" sus objetivos de entrenamiento. Aquí te explicamos cómo hacerlo.

  • Abre la aplicación de entrenamiento.
  • Desplázate y encuentra tu actividad preferida.
  • Junto a la actividad, debe haber un icono de tres puntos en un círculo. Toca en él.
  • Cambie su tipo de objetivo para su actividad preferida a Abrir / Sin objetivo.

Por supuesto, en este punto, vale la pena señalar un par de cosas. Es decir, esto podría no funcionar al principio.

Esto no es necesariamente "restablecer" su objetivo de calorías de entrenamiento. Como mencionamos anteriormente, simplemente está creando un nuevo entrenamiento del mismo tipo con un objetivo abierto. Debido a la forma en que la aplicación Workout aprende y recuerda las preferencias, es posible que deba repetir los pasos anteriores varias veces.

Según algunos usuarios con este problema, solo necesita repetir el entrenamiento con un objetivo abierto dos o tres veces para que aparezca como una opción prioritaria en el menú Entrenamiento.

En otras palabras, para la versión actual de watchOS, deberá restablecer el objetivo de calorías para una actividad varias veces para que se "pegue".

Pero el Apple Watch eventualmente debería conocer su preferencia por un objetivo abierto para ese tipo de actividad en particular (con el objetivo apropiado de distancia o calorías).

Cambiar los objetivos de condición física con la aplicación Actividad es fácil

Aquí le mostramos cómo puede cambiar su objetivo diario de "Mover" en su Apple Watch.

  1. Presione la corona digital para iniciar la pantalla de inicio
  2. Desplázate y selecciona la aplicación Actividad
  3. Use Force Touch y presione hacia abajo en la pantalla
  4. Toca Cambiar objetivos de movimiento
  5. Ajuste la meta usando los botones +/-
  6. Toque Actualizar

Puede cambiar las calorías de cualquier entrenamiento siguiendo los pasos anteriores.

Lo que puedes hacer

No está claro por qué es así, pero Apple podría cambiarlo en una versión futura de watchOS.

Si desea una función de "restablecimiento de objetivos" en una versión futura de watchOS, puede enviar comentarios a Apple y solicitarlos en este enlace.