Mejora tus hábitos y mejora tu vida con Habitify

Incorporar nuevos hábitos a tu vida puede ser difícil. Ya sea que desee comenzar una rutina de ejercicios más rigurosa o simplemente beber más agua cada día, recordar y mantenerse al día son desafíos en sí mismos.

Aquí es donde una herramienta como Habitify puede ser muy útil. Habitify es una aplicación que proporciona recordatorios, muestra su progreso y, en última instancia, lo ayuda a formar, seguir e incluso corregir sus hábitos.

Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre Habitify y cómo puede ayudarlo a desarrollar buenos hábitos.

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¿Qué es Habitify?

Como se mencionó, Habitify es una aplicación multiplataforma que te ayuda a crear y rastrear tus hábitos. Y emplea un proceso muy fácil.

  1. Cree un hábito que puede ser cualquier cosa, desde un cambio de salud o estilo de vida hasta aprender una nueva habilidad.
  2. Tome medidas sobre su hábito desde el recordatorio conveniente y luego márquelo como completo en la aplicación.
  3. Verifique su progreso con gráficos e información fáciles de leer que lo harán sentir orgulloso de su desempeño.

Habitify tiene un modelo simple, ¿verdad? Pero la aplicación ofrece características flexibles, intuitivas y extensas que la hacen destacar entre los rastreadores de hábitos comunes. ¡Entonces, echemos un vistazo a esas características!

¿Qué características ofrece Habitify?

La mejor manera de explicar las características de Habitify es recorrer la interfaz de la aplicación. Acceda a cada área con los botones en la parte inferior de la pantalla de la aplicación.

diario

El área del diario es donde ve y marca sus hábitos. Verá los hábitos de cada día, una semana a la vez y simplemente toque el círculo para marcar uno completado. También puede ver los días anteriores para ver los hábitos que completó o perdió si lo desea.

Toque en la parte superior para ver Todos los hábitos o aquellos para una determinada hora del día, como mañana o tarde. Y si configura muchos hábitos, puede ocultar los que ha completado para tener una visión más clara de lo que queda por el día.

Habitify Journal

Si toca un hábito, verá más detalles sobre él específicamente. Puede consultar su racha actual, objetivo semanal, calendario de finalizaciones, tasa de finalización y rendimiento. Esto es maravilloso para observar una visión profunda de sus hábitos. Si desea realizar un cambio, como la hora del día o el recordatorio, solo toque Editar, haga su cambio y toque Guardar .

El área del Diario también es donde configuras tus hábitos. Simplemente toque el signo más, asigne un nombre a su hábito, seleccione Repetir, Fecha de inicio, Recordatorios y Hora del día, toque Guardar y listo.

Crea un nuevo hábito

Tiene una gran flexibilidad al elegir esas opciones para su hábito.

  • Repetir : Diario le permite elegir los días de la semana, Semanal le permite elegir la cantidad de días por semana e Intervalo le permite elegir cuántos días seguidos.
  • La Fecha de inicio es simple y puede elegir el día actual o un día en el futuro.
  • Los recordatorios están predeterminados como habilitados y configurados para las 9:00 a.m. Puede deshabilitar el recordatorio o editarlo por un momento diferente. Con la actualización Premium, puede agregar más de un recordatorio.
  • La hora del día le permite decidir entre la mañana, la tarde, la noche o en cualquier momento.

Elige opciones para tu nuevo hábito

Progreso

El área de Progreso no solo es útil, sino también impresionante para un rastreador de hábitos con tanta información como la que usted recibe.

Comenzando en la parte superior, verá la relación Hábitos de hoy, que es excelente para un vistazo rápido. Justo debajo, puedes ver qué tan bien lo estás haciendo para esta semana, mostrando cada hábito con su número de finalizaciones.

Ver hábitos para hoy y esta semana

A continuación, verá su tabla de Tasa de finalización que puede ver por semana o mes.

Después de eso viene el gráfico de Tiempo de registro y luego el gráfico de Rendimiento diario ; ambos visibles durante los últimos 30, 60, 90 o 180 días.

En la parte inferior, puede consultar su lista de hábitos para este o el mes pasado, o este o el año pasado.

Revisa tu progreso

¿Cómo es eso para muchos datos útiles? ¡Nunca más tendrá que preguntarse cuántos días seguidos completó ese nuevo hábito que estableció! Todos los detalles que necesita están a su disposición.

Configuraciones

La siguiente área para visitar es la sección Configuración. Aquí, puede ver y editar los detalles de su cuenta, administrar sus hábitos, exportar datos, habilitar el modo oscuro, activar el bloqueo de privacidad, ajustar la insignia de la aplicación, controlar sus notificaciones y más.

Ajusta tu configuración

Tenga en cuenta que algunas funciones, como el modo oscuro y el bloqueo de privacidad, requieren una suscripción Premium.

¿Cómo es efectivo Habitify?

Ahora que conoce el propósito de la aplicación, cómo usarla y tiene una idea clara de sus características, probablemente tenga una pregunta. ¿Cómo me va a ayudar Habitify?

No te olvidarás de completar un hábito

¿De qué sirve tratar de formar un nuevo hábito si lo olvida todo? Recordar tomar medidas sobre un hábito, especialmente uno nuevo, es la mitad de la batalla.

Según Forbes, la señal o desencadenante es la primera parte de la estructura del hábito:

Esta es la parte del ciclo del hábito en el que se activa para tomar algún tipo de acción a través de una señal en su entorno interno o externo.

Debido a que Habitify ofrece recordatorios útiles y flexibles, ¡tienes el desencadenante que necesitas para cada hábito, todos los días!

Puede crear un recordatorio para su hábito cuando lo cree y editarlo si encuentra que un momento diferente funciona mejor para usted. Verá ese recordatorio emergente y sabrá que tiene una pequeña tarea que completar.

Sabrás si debes hacer un cambio

Tener una idea de sus hábitos es esencial para construir con éxito los buenos. Querrá saber cómo se está desempeñando y qué funciona y qué no. Se trata de progreso.

De Time en línea:

El progreso es progreso, no importa cuán pequeño sea. Este es otro hábito poderoso: si puedes concentrarte en el progreso, mejorarás tanto tu felicidad como tu motivación.

Debido al seguimiento mejorado del progreso, no solo puede ver qué tan bien lo está haciendo de un vistazo, sino que también puede profundizar en el meollo de cada hábito. Esto le permite tomar medidas si es necesario.

Por ejemplo, puede ver que tiende a ignorar el nuevo hábito de rutina de ejercicios los domingos. Por lo tanto, cámbielo a un día diferente en el que pueda completarlo y alcanzar su objetivo para la semana.

Como otro ejemplo, tal vez estás teniendo dificultades con tu hábito de aprender una nueva habilidad por la tarde. En cambio, cámbielo a mañana, tarde o incluso a cualquier hora para completarlo y lograr ese objetivo.

Estarás más motivado

El refuerzo positivo o la recompensa es la mejor manera de aprender nuevos hábitos y la motivación juega un papel importante en eso. Como Forbes lo pone en otro de sus artículos sobre hábitos:

Las victorias crean impulso. Para inspirarse a crear buenos hábitos o romper un mal hábito, uno debe enfocarse en las ganancias diarias.

Habitify busca motivarlo con rachas y terminaciones que juegan en esas "victorias diarias".

Puede ver claramente en la pantalla del diario, así como el hábito en sí, cuántos días tiene en su racha. Entonces, si configura un hábito para cada día, verá cuántos días seguidos lo completó. ¡Esto puede ser un motivador increíble! Si ve que ha completado un hábito más de 20 días seguidos, ¿realmente quiere romper esa racha?

Motívese por su racha de hábitos

Además, puede consultar el cuadro de Tasa de finalización descrito anteriormente en el área de Progreso. Si toca y mantiene presionado el indicador en el gráfico, puede ver rápidamente su tasa de finalización para la semana o el mes. ¡Entonces, desafíate a ti mismo para tener la tasa más alta posible!

Puedes usar Habitify en cualquier lugar

Una aplicación que use diariamente, varias veces al día, debe ser fácilmente accesible cuando y donde la necesite. ¿Quién quiere seguir intercambiando dispositivos para llegar a la aplicación que necesitan?

Para la forma más sencilla de rastrear sus hábitos, Habitify está disponible para iPhone, iPad, Apple Watch, Mac, Android y la web. ¡Esto significa que no hay problemas para agarrar otro dispositivo! Simplemente diríjase directamente al sitio web de Habitify para obtener la aplicación donde la necesite o úsela desde allí.

Habitify en Apple Watch

Habitify está disponible de forma gratuita, por lo que es un rastreador de hábitos definitivamente obligatorio. Si lo disfruta, lo encuentra útil y está interesado en funciones adicionales para la aplicación, puede actualizar a un plan de suscripción. Eso le dará extras como el modo oscuro, bloqueo de privacidad y un widget Hoy.

¿No es hora de que cambies tus hábitos con Habitify?

Ciertamente puede probar muchos rastreadores de hábitos y tal vez ya use uno. Pero como usuario actual, recomendaría altamente Habitify.

Está disponible en varias plataformas, es fácil de usar, ofrece datos útiles para su progreso y no tiene absolutamente ningún anuncio. ¿Entonces, Qué esperas? ¿No es hora de que cambies tus hábitos con Habitify? Cuando lo haga, vuelva a aparecer y háganos saber cómo le gusta la aplicación en los comentarios a continuación.